تبلیغات
مطالب اینترنتی


نسل بعدی ساعت Gear S سامسونگ در نمایشگاه IFA معرفی می‌شود

خبرگزاری آریا – سامسونگ خبر می‌دهد که نسل بعدی ساعت هوشمند Gear S را در نمایشگاه IFA رونمایی خواهد کرد؛ نمایشگاهی که یک هفته دیگر در برلین آغاز به کار می‌کند. «دی‌جی کو»، مدیر بخش موبایل سامسونگ خبر می‌دهد که این محصول در یک رویداد اختصاصی در روز 30 آگوست – 9 شهریور معرفی خواهد شد.
آقای کو در خصوص مشخصات سخت‌افزاری یا ظاهر ساعت هوشمند بعدی سامسونگ اظهار نظری نمی‌کند اما خبر می‌دهد که ساعت‌های هوشمند می‌توانند محصولاتی پویاتر برای کاربران باشند، اگر بتوانند ابعاد بیشتری از سلامت فیزیکی آنها را پایش کنند.
بعید نیست سامسونگ این محصول خود را هم به «Bixby»، دستیار دیجیتالی که توسعه داده، مجهز کند. از سوی دیگر می‌توان انتظار یک پردازنده سریع‌تر و عمر باتری بیشتر را هم از ساعت هوشمند بعدی سامسونگ داشت.
جالب است که خبر می‌رسد اپل هم می‌خواهد سومین نسل از ساعت هوشمندش را در کنار آیفون بعدی و در پایان شهریور ماه معرفی کند، و حالا سامسونگ صرفاً چند روز قبل از آن، دست به معرفی نسخه جدید ساعت خود می‌زند.



لینک منبع

مطلب نسل بعدی ساعت Gear S سامسونگ در نمایشگاه IFA معرفی می‌شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نسل بعدی ساعت Gear S سامسونگ در نمایشگاه IFA معرفی می‌شود
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%d9%86%d8%b3%d9%84-%d8%a8%d8%b9%d8%af%d9%8a-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-gear-s-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3%d9%88%d9%86%da%af-%d8%af%d8%b1-%d9%86%d9%85%d8%a7%d9%8a%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-ifa-%d9%85/


ایده هایی برای تزیینات هدایای ویژه سال نو

هدایای سال نو میلادی,هدیه های سال نو میلادی

هدایای سال نو,هدیه های آغاز سال نو میلادی

ایده برای هدایای سال نو

مدل هدایای سال نو میلادی, ایده برای هدایای سال نو

تزیین کادو 2017

نحوه تزیین هدایای سال نو, آغاز سال نو

هدایای سال نو میلادی

هدیه های سال نو میلادی, ایده های تزیین هدایای سال نو

مدل های تزیین کادو

هدیه های آغاز سال نو میلادی, هدایای سال نو میلادی

مدل های تزیین هدایای سال نو

مدل های تزیین هدایای سال نو, مدل هدایای سال نو میلادی

ایده برای هدایای سال نو, نحوه تزیین هدایای سال نو

هدایای سال نو

نحوه تزیین هدایای سال نو,هدیه های آغاز سال نو میلادی

آغاز سال نو,هدایای سال نو

تزیینات هدایای سال نو

 

The post ایده هایی برای تزیینات هدایای ویژه سال نو appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :ایده هایی برای تزیینات هدایای ویژه سال نو
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b2%db%8c%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d8%af%d8%a7%db%8c%d8%a7%db%8c-%d9%88%db%8c%da%98%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84.html


 پرفروش‌ترین خواننده سال ۲۰۱۶ ، دیوید بوی

پرفروش‌ترین خواننده سال ۲۰۱۶ ، دیوید بوی

 

خواننده آمریکایی که سال گذشته درگذشت، گوی فروش آلبوم در سال گذشته را از خواننده‌های معروفی نظیر ادل و دریک ربود تا پرفروش‌ترین خواننده سال ۲۰۱۶ لقب بگیرد. به گزارش ایندپندنت؛ آخرین آلبوم این خواننده محبوب با نام “ستاره سیاه” با ۵۱۰ هزار بار دانلود و یک و نیم میلیون دلار فروش نسبت به ادل و دریک با پیشتازی قابل توجهی در صدر ایستاد.

دیوید رابرت جونز که به عنوان دیوید بوی شناخته می‌شود، موسیقی‌دان، خواننده، تهیه‌کننده، آهنگ‌ساز، نقاش و بازیگر مشهور انگلیسی در ۵ دهه جزو یکی از شخصیت‌های محبوب موسیقی عامه‌پسند بود و به خصوص در طول دهه ۷۰ به شهرت فراوان دست پیدا کرد. او در سال ۱۹۹۶ به تالار مشاهیر راک اند رول دعوت شد.

در یک نظرسنجی در سال ۲۰۰۲ که توسط بی‌بی‌سی و برای انتخاب “۱۰۰ بریتانیایی بزرگ تاریخ” صورت گرفت، دیوید بوی در جایگاه ۲۹ام قرار گرفت. بویی در رده‌بندی مجله رولینگ استون در رده ۳۹ام جدول “۱۰۰ هنرمند بزرگ تاریخ موسیقی راک ” و همچنین در رده ۲۳ام جدول “بهترین خوانندگان تمام دوران‌ها ایستاده است. دیوید بویی در ۱۰ ژانویه ۲۰۱۶ پس از ماه‌ها مبارزه با سرطان در خانه خود در نیویورک جان سپرد.

هنرآنلاین

 

The post پرفروش‌ترین خواننده سال ۲۰۱۶ ، دیوید بوی appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :پرفروش‌ترین خواننده سال ۲۰۱۶ ، دیوید بوی
http://www.jazzaab.net/%d9%be%d8%b1%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%db%b2%db%b0%db%b1%db%b6-%d8%8c-%d8%af%db%8c%d9%88%db%8c%d8%af.html


همسرتان درحال خیانت به شماست، اگر...

سه شنبه 20 تیر 1396 02:16 ب.ظ


لینک منبع و پست :همسرتان درحال خیانت به شماست، اگر...
http://migna.ir/vdccmiq0.2bqso8laa2.html




مفیدستان:

بامداد – کیک هایی به شکل قلب و با رنگ های مختلف، یکی از بهترین ایده ها برای دادن کادو و سورپرایز کردن کسانی است که دوست شان دارید. این بار عزیزان تان را با کیک قلب رنگین کمانی سورپرایز کنید.

کیک قلب رنگین کمانی برای کسانی که دوست شان دارید

این کیک از دسته کیک های غافلگیر کننده هستش (Surprise Inside) و اگه کسی این کیک رو براتون درست کرده بدونید خیلی دوستتون داره. چون خیییلی خیییییلی پر زحمته!!! </p


دانازول چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟

یکشنبه 11 تیر 1396 12:24 ب.ظ



مفیدستان:

کپسول دانازول (Danazol) دارویی است که برای مواردی همچون کیست‌های خوش خیم و اختلالات قاعدگی تجویز می‌شود.چاقی، پرمویی و آکنه از عوارض آن است.

داشتن اطلاعات دارویی درباره هر نوع داروی خاصی که
قصد مصرف آن را دارید باعث می‌شود که با مصرف درست آن از عوارض احتمالی تا
حدود زیادی در امان باشید. در این مطلب از “ستاره” به شرح موارد
استفاده از کپسول دانازول می‌پردازیم.

قرص دانازول - کپسول دانازول - دانازول چیست

کپسول دانازول چیست؟

کپسول دانازول (Danazol)
برای درمان آندومتریوز (رحم زنان)، بیماری فیبروکیستیک پستان، پستان درد،
ژنیکوماستی، اختلالات قاعدگی مانند منوراژی، جلوگیری بعد از نزدیکی مشکوک
به حاملگی و همچنین در بدنسازی استفاده می‌گردد. این دارو به صورت کپسول های ۱۰۰ و ۲۰۰ میلی گرمی تولید شده و سوخت و ساز آن در کبد صورت می‌گیرد و از طریق مدفوع و ادرار دفع می‌گردد.

توجه: در مواردی که بیمار مبتلا به نارسایی‌های قلب ، کبد ، کلیه، دیابت، میگرن و همچنین فشار خون بالا است بهتر است این دارو با احتیاط بیشتر و با مشورت پزشک مورد استفاده قرار گیرد.

چنانچه مبتلا به کیست سینه هستید برای آشنایی بیشتر با روش‌های درمان آن پیشنهاد می‌کنیم لینک زیر را مطالعه کنید.

موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی:

موارد مصرف
درمان آدومتریوزیس
درمان بیماری‌های فیبروکیستیک سینه
پیشگیری آنژیوادم ارثی
هموفیلی
اختلالات قاعدگی
عوارض چاقی، پرمویی صورت، کوچک شدن پستان، چرب شدن پوست، گرگرفتگی، خشکی و سوزش، تغییر خلق، آکنه، کاهش پلاکت خون، افسردگی، درد عضلانی، سردرد، سرگیجه، ریزش مو، التهاب مفاصل، افزایش فشار خون، نارسایی کبدی، ناراحتی‌های گوارشی
تداخل دارویی
داروهای ضد انعقاد خون، انسولین، هیپوگلیسمیک‌های خوراکی

مقدار و نحوه مصرف

میزان مصرف این دارو برای بیماری‌های مختلف متفاوت است و باید توسط پزشک و با توجه به نوع بیماری که به آن مبتلا شده‌اید تعیین گردد.

نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید

  1. از آنجایی كه مصرف این دارو ممكن است موجب اختلال در عملكرد كبد شود، انجام آزمون‌های عملكرد كبد به طور مرتب ضروری است.
  2. در صورت بروز صفات ثانویه جنسی مردانه و زنانه مصرف دارو باید قطع شود.
  3. مصرف دارو در کودکان و افراد مسن با احتیاط باید مصرف گردد.
  4. بیماران زن در طول درمان با این دارو از روش‌های مؤثر جلوگیری از حاملگی استفاده كنند و در صورت باردار بودن مصرف دارو را قطع و با پزشک مشورت کنید.
  5. به دلیل احتمال بروز عوارض جانبی شدید در شیرخوار، قطع شیردهی یا قطع مصرف دارو (بسته به اهمیت مصرف دارو در مادر) باید صورت گیرد.
  6. دارو را باید در دمای ۱۵ الی ۳۰ درجه سانتی‌گراد نگهداری کنید.

مراقبت‌ها و توصیه‌های پرستاری

  • معاینات روتین پستان در طی درمان باید انجام شود. در صورت بزرگ شدن گره‌های پستان در طی درمان، فورا به پزشک اطلاع دهید.
  • در بیماری فیبروکیستیک پستان بیمار را مطلع کنید که درد و ناراحتی معمولا طی ۳-۲ ماه تسکین می‌یابد. همچنین الگوهای قاعدگی ممکن است در طول درمان منظم یا نامنظم باشد.
  • در درمان آندومتریوز و بیماری فیبروسیستیک پستان، مصرف کپسول دانازول باید از دوران قاعدگی شروع شود.
  • در طی مصرف این دارو وزن بیمار باید کنترل شود.
  • تست‌های پایه و دوره‌ای کار کبد باید در همه بیماران انجام شود. از بیماران دیابتی باید تست‌های قندخون به عمل آید.
  • در جوانان باید مایع منی را از نظر حجم، چسبندگی، تحرک و تعداد اسپرم هر ۳ الی ۴ ماه بررسی کرد.
  • در طول درمان و ۶ الی ۸ هفته بعد از درمان یک روش غیرهورمونی جلوگیری از بارداری باید بکار گرفته شود چون تخمک‌گذاری ممکن است سرکوب نشود.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب دانازول چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :دانازول چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%88%d9%84-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%af%d8%b1-%da%86%d9%87-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%db%8c-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af%d8%9f/



خبرگزاری فارس: تازه‌ترین مطالعات محققان نشان داده است، بین رنگ موی تیره و ابتلا به سرطان سینه در زنان سیاه‌پوست ارتباط مستقیم وجود دارد.

بر اساس این پژوهش‌های صورت گرفته، زنان سیاه‌پوست و سبزه در معرض ریسک بالاتری از سرطان سینه قرار دارند؛ محققان موسسه سرطان راتجرز نیوجرزی با بررسی حدود ۵ هزار زن آفریقایی دریافتند، استفاده از زنگ موی تیره می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را تا ۵۱ درصد افزایش دهد.

بحث رنگ موی تیره و تأثیر آن در ابتلای زنان سیاه‌پوست به سرطان سینه چندین سال مورد بحث بوده است تا اینکه محققان با انجام پژوهش‌های چندین ساله بر روی زنانی که رنگ پوست تیره‌ای دارند، این فرضیه را اثبات می‌کنند.

یافته‌های حاصل از این مطالعه همچنین نشان داد، زنان سفیدپوستی که از مواد آرایشی مو استفاده می‌کنند، ۷۴ درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند.

آدانا لاناوس، سرپرست تیم تحقیق، هشدار می‌دهد: «یافته‌های ما بیانگر این موضوع نیست که صرفا استفاده از رنگ مو، ریلکسرها یا هر دو موجب افزایش ریسک سرطان سینه خواهد شد؛ بلکه واقعیت این است که ما به طور مداوم با مواد مضری مواجهیم که هیچ کنترلی بر آنها نداریم.»

به گفته لاناوس، دقیقا مشخص نیست که چرا مواد شیمیایی موجود در محصولات مو ریسک سرطان سینه را افزایش می‌دهند، اما گمان می‌رود این ارتباط ناشی از آسیب به DNA یا جذب مواد شیمیایی مضر از طریق بدن است.

طبق گزارش موسسه ملی سرطان ایالات متحده، زنان اولین نفری هستند زمینه ابتلا به سرطان سینه را در خود فراهم می‌کنند.

این مطالعه که در مقاله‌های علمی متعددی منتشر شده است، قطعیت ارتباط بین سرطان سینه و مصرف مواد آرایش مو را تثبیت می‌کند.

طبق گزارش موسسه ملی سرطان ایالات متحده، زنان اولین نفری هستند که زمینه ابتلا به سرطان سینه را در خود فراهم می‌کنند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ارتباط مواد آرایشی مو و ابتلا به سرطان سینه در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ارتباط مواد آرایشی مو و ابتلا به سرطان سینه
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%db%8c-%d9%85%d9%88-%d9%88-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%b3/


چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

سه شنبه 30 خرداد 1396 09:12 ب.ظ

[ad_1]

مفیدستان:

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

آموزش تمیز کردن فن کامپیوتر

همیشه سئوالاتی از من پرسیده می شد که فن کامپیوترم زیاد سر و صدا می کند یا اینکه چگونه می توانم صدای فن را کمتر کنم؟

قبل از هر چیز اولین نکته اینکه وقتی فن شروع کند به ایجاد صدای اضافی معنیش این نیست که دچار اشکال شده است و بایستی تعویض شود. پائین آمدن دور فن و عدم توانائیش در خنک کردن بخش مربوط به آن یک مبحث است و کثیف بودن فن و گرد و خاک گرفتنش بحث دیگری.

پائین آمدن دور فن زمانی خطرناک است که شما بتوانید پره های فن را در حین چرخش با دست متوقف کنید ولی اگر در شرایطی غیر از این فن شما صدای اضافی در حین چرخش تولید می کند ممکن است علتش گرد

و خاک گرفتن فن یا عواملی شبیه به آن باشد. کلا تمیز کردن داخل کیس کامپیوتر و فن های آن به صورت سالیانه امر ضروری است و حتی در برخی موارد مثلا اگر شما در محلی نسبتا آلوده و پر گرد و غبار ساکن هستید، سیگار میکشید و یا حیوان خانگی پشمالویی دارید توصیه می شود اینکار را ؟یا ? ماه یکبار انجام دهید.

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

در کامپیوتر شما به صورت نرمال حداقل دو فن وجود دارد، یکی در داخل پاور یا منبع تغذیه آن و یکی هم روی پردازنده یا CPU نصب شده است. تمیز کردن فن منبع تغذیه اگر فرد حرفه ایی یا در اصطلاح خودمانی دست به آچاری نیستید خیلی توصیه نمی شود.

چون نیاز است منبع تغذیه را از داخل کیس پیاده کنید بعد خود منبع را باز کنید تا به فن برسید، پیاده کردن منبع تغذیه پیچیده نیست و قبلا در پستی با عنوان مونتاژ یک کامپیوتر / قسمت پنجم / منبع تغذیه یا پاور در موردش مفصل صحبت کرده ایم اما اینکه منبع تغذیه را کالبد شکافی کنید

و بخواهید فنش را بیرون بکشید و غیره در صورت نداشتن تسلط کافی ممکن است دردسر ساز شود، لذا با توجه به نوع پارو و ساختارش سعی کنید فن آن را تا جایی که می توانید از بیرون و با استفاده از ابزارهایی مثل اسپری های فشرده هوا و غیره گرد گیری کنید.

اما فن CPU تمیز کردنش جز واجبات است خصوصا اگر CPU گران قیمتی دارید چون پایین آمدن دور فن CPU و ایجاد سر و صدا توسط آن در اثر گرد و غبار گرفتن، موی حیوانات و… می تواند سبب بالا رفتن دمای CPU کاهش کارایی سیستم و حتی آسیب دیدن پردازنده ی شما شود.

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

فن کامپیوتر

لذا مواد لازم برای تمیز کردن فن:

۱- پیچ گوشتی ترجیحا چهار سو و در اندازه ی مناسب

۲- روغن چرخ

۳- چند عدد دستمال ترجیحا نرم و با قابلیت جذب گرد و غبار

باز کردن کیس که چندان پیچیدگی ندارد و بر حسب نوع کیس و کمی فسفر سوزندان راحت می توانید آن را باز کنید، پیدا کردن فن داخل کیس هم پیچیده تر از مورد قبلی نیست، اگر فن پیچ شده است پیچ ها را باز کنید و بعد آن را از جایگاهش خارج کنید،

اگر حواستان جمع باشد نیازی نیست سیم برق فن را از مادربرد جدا کنید ولی اگر فکر می کنید این اتفاق ممکن است برایتان بیفتد یا لازم می دانید جدایش کنید و حدس می زنید بعدا ممکن است

چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر

در پیدا کردن محل اتصالش دچار مشکل شوید توصیه میکنم با یک دوربین (موبایل) از محل اتصال این سیم به مادربرد عکس بگیرید تا بعدا دیگر مشکلی نباشد.

فن را که بیرون کشیدید با یک دستمال (اگر به مقدار بسیار بسیار اندک رطوبت داشته باشد بهتر است) محیط بیرونی و لابه لای پره های آن را خوب تمیز نمائید.

بعد بر چسب روی قسمت میانی فن را به آرامی بلند کنید تا محور فن مشخص شود، برخی از فن ها ممکن است بر روی محورشان یک لایه لاستیکی مانند یا شبیه به آن قرار داشته باشد

که می توان آن را نیز با نوک ناخن یا پیچ گوشتی بلند نمود و سپس یک یا دو قطره روغن با قطره چکان درون محور چرخش فن بچکانید. (تصویر زیر)

برچسب و سایر موارد دیگری را سرجایش برگردانید و فن را مجددا درون کیس سوار کنید، اطمینان حاصل کنید فن به درستی روی CPU سوار شده و سیم آن به صورت کامل و در جای صحیح به مادربرد متصل است و بعد کیس را ببندید و سیستم را مجددا به برق بزنید و روشن کنید.

به احتمال زیاد اینبار بعد از روشن شدن کامپیوترتان از عدم وجود صدای فن متعجب خواهید شد!

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

علت سر و صدای زیاد کیس کامپوتر هنگام روشن کردن …مادربوردید سفت سر جاش پیچ نشده فن و فن های دیگه شل شدن هاردد قدیمیه باید تعویض همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن …روش پاک کردن لکه از روی تمام وسایل و لباسها پاک کردن اثر انگشت روی دیوار در خانه بسیار نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیریروش های تمیز کردن کفش، روش پاک کردن گل آکاایران تمیز کردن کفشمعمولا در پاییز و انواع پنیر و چگونگی استفاده از آنهاپارمزان پنیر سفید و کهن ایتالیاست که از شیر گاو تهیه شده است پارمزان به دو نوع کهن و آموزش استفاده از لپ تاپ لپ تاپهر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها می روند، زیرا آسان بودن استفاده از این پرسشها و پاسخ های کامپیوتری آموزشیپرسشها و پاسخ های کامپیوتری موقع وصل شدن از طریق کارت اینترنت با اشکال مواجه می آموزش طراحی گرافیکی مجموعه شامل موسیقی برتر آرامبخش و بی کلام دنیا مجموعه پیش رو شامل بیش از ۹۰۰ آهنگ برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای تجارت خودرو انواع باتریها دو نوع از رایج ترین انواع باتری اتومبیل عبارتند از باتریهایی که به همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی روش پاک کردن لکه از روی تمام وسایل و لباسها پاک کردن اثر انگشت روی دیوار در خانه بسیار اتفاق علت سر و صدای زیاد کیس کامپوتر هنگام روشن کردن کامپوتر چی سلام کامپیوتر موقع روشن شدن نبایدهیچ صدای اضافه یی به غیر از کمی وز که ناشی از کارکرد فن نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری روش های تمیز کردن کفش، روش پاک کردن گل آکاایران تمیز کردن کفشمعمولا در پاییز و زمستان که انواع پنیر و چگونگی استفاده از آنها انواع پنیر طرز استفاده از انواع پنیر پنیر پنیر سفید و کهن ایتالیاست که از شیر گاو تهیه شده آموزش استفاده از لپ تاپ لپ تاپ هر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها می روند، زیرا آسان بودن استفاده از این ابزار آموزش طراحی گرافیکی مجموعه شامل موسیقی برتر آرامبخش و بی کلام دنیا مجموعه پیش رو شامل بیش از ۹۰۰ آهنگ آرامش پرسشها و پاسخ های کامپیوتری آموزشی پرسشها و پاسخ های کامپیوتری موقع وصل شدن از طریق کارت اینترنت با اشکال مواجه می‌شوم برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات درایور یا طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای همه تجارت خودرو انواع باتریها دو نوع از رایج ترین انواع باتری اتومبیل عبارتند از باتریهایی که به مراقبت تمیز كردن كوس تمیز كردن دندان مصنوعی بازی تمیز كردن اتاق باربی تمیز كردن كفش جیر نحوه تمیز كردن مقعد زن تعبیر خواب تمیز كردن خانه كارگر برای تمیز كردن خانه تمیز كردن سینك ظرفشویی

مطلب چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چگونگی تمیز کردن فن کامپیوتر
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%da%af%db%8c-%d8%aa%d9%85%db%8c%d8%b2-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%81%d9%86-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1/




مفیدستان:

کاخ‌های نیاوران و سعدآباد جزو اموال شخصی پهلوی نبوده که بنیاد مدعی شود

خبرگزاری آریا- کاخ‌های نیاوران و سعدآباد قدمتی طولانی‌تر از دوران پهلوی دارند و جزو اموال دولتی بوده‌اند. در زمان شاه سابق نیز زیرنظر دولت وقت و زیرنظر وزارت دربار اداره می‌شدند. هیچ‌وقت جزو اموال شخصی شاه سابق نبوده است که بنیاد مستضعفان الآن بتواند با این استدلال آن‌ها را مصادره کند.
به گزارش خبرگزاری آریا، نعمت احمدی، حقوقدان، با بیان این مطلب افزود: «کاخ صاحب‌قرانیه در دوران قاجار ساخته شده است. در این کاخ رخدادهای مهمی همچون امضای فرمان مشروطه صورت گرفته است. در سال ۱۲۸۵، در همین کاخ صاحب‌قرانیه نیاوران بود که مظفرالدین‌شاه فرمان مشروطه را امضا کرد.»
او ادامه داد: «همین موضوع نشان می‌دهد که قدمت این کاخ به دوران قاجار و پیش از محمدرضاشاه پهلوی برمی‌گردد. این کاخ جزو اموال شخص شاه نبوده است و درنتیجه بنیاد مستضعفان نمی‌تواند این امر را برای مصادره آن‌ها بهانه کند.»
این حقوقدان در ادامه گفت: «در مورد کاخ سعدآباد هم باید گفت که سابقه تاریخی این کاخ نیز به قاجاریه برمی‌گردد. کاخ سعدآباد در دوران احمدشاه ساخته شده است. بعد از سقوط خاندان قاجار و آمدن سلسله پهلوی این کاخ همچون نیاوران جزو اموال دولتی و سلطنتی درآمد و زیرنظر وزارت دربار اداره می‌شد. بنابراین کاخ سعدآباد نیز جزو اموال شخصی شاه سابق نبوده است.»
احمدی، با اشاره به سخنان امام خمینی(ره) در مورد این کاخ‌ها، درباره این حکم تاریخی اظهار کرد: «همان ابتدای انقلاب نیز امام خمینی در این مورد اعلام‌نظر کردند؛ همچنین در یک لایحه قانونی در سال ۵۹ نگه‌داری کاخ‌های نیاوران و سعدآباد به میراث‌فرهنگی سپرده شد. از آن تاریخ تاکنون هم به بهترین نحو این نگه‌داری صورت گرفته است.»
او در ادامه با تردید در رویه بنیاد مستضعفان در عملکردهای مختلفش گفت: «جای سؤال دارد که چرا هم‌اکنون بعد از ۴۰ سال ناگهان بنیاد مستضعفان به‌یاد کاخ‌ها افتاده است؟ آیا بنیاد می‌خواهد این کاخ‌ها را هم به سرنوشت باغ‌ها و دیگر اماکن تاریخی زیرنظر خودش دچار کند؟»
این حقوقدان در انتها تأکید کرد: «براساس قوانین جمهوری اسلامی، هر ملکی و هر مجموعه‌ای که سابقه تاریخی و ارزش میراثی داشته باشد باید زیرنظر سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری اداره شود نه زیرنظر هیچ نهاد و بنیاد دیگری!»



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب کاخ‌های نیاوران و سعدآباد جزو اموال شخصی پهلوی نبوده که بنیاد مدعی شود – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :کاخ‌های نیاوران و سعدآباد جزو اموال شخصی پهلوی نبوده که بنیاد مدعی شود – گردشگری
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%a7%d8%ae%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%86%d9%8a%d8%a7%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%b3%d8%b9%d8%af%d8%a2%d8%a8%d8%a7%d8%af-%d8%ac%d8%b2%d9%88-%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%84-%d8%b4-2/


آموزش ارسال پیام در فیسبوک

یکشنبه 14 خرداد 1396 06:20 ق.ظ



مفیدستان:

آموزش ارسال پیام در فیسبوک

آموزش آسان ارسال پیام در فیسبوک

به گزارش تالاب : فیسبوک اجازه ارسال پیام را به شما می دهد و از این طریق می توانید مانند ارسال ایمیل در سرویس های مختلف ایمیل، برای دوستان و دیگر کاربران نامه های مختلف ارسال کنید. تالاب: در این درس شما خواهید آموخت که چگونه به ارسال و دریافت نامه و پیام در فیس بوک بپردازید. همچنین اطلاعات بیشتری راجع به اینباکس فیس بوک و تنظیمات مختلف پیام ها خواهید آموخت.

برای ارسال پیام مراحل زیر را دنبال کنید :

۱ – از تولبار آبی رنگ بالای صفحه بر روی آیکن پیام ها کلیک کنید.

۲ – از منوی باز شده بر روی لینک Send a New Message کلیک کنید.

۳ – در بخش To : نام دوست مورد نظرتان را وارد کنید. پیام برای هر نامی که در این قسمت وارد کنید ارسال خواهد شد. همچنین امکان وارد کردن چندین نام در این بخش وجود دارد.

۴ – در کادر Write a Message … پیام خود را وارد کنید. پس از تکمیل کار برای ارسال پیام بر روی Send کلیک کنید.

شما همچنین می توانید از طریق ورود به پروفایل دوست مورد نظرتان و کلیک بر روی دکمه Message برای وی نامه ارسال نمایید.

امکانات بیشتر در قسمت پیام ها
فیس بوک برخی امکانات ساده اما کاربردی را در بخش پیام ها به کاربران ارائه می دهد که در زیر به چند نمونه از آنها اشاره می کنیم.

۱ – امکان ارسال یک پیام برای چند شخص که در بالا به آن اشاره شد.

۲ – ارسال لینک در پیام ها، که فیس بوک بطور خودکار آن را خوانده و همراه با تصویر بندانگشتی، تیتر و توضیحی کوتاه از آن در پیام وارد می کند.

۳ – امکان پیوست کردن فایل هم یکی از امکانات خوب و پراستفاده بخش پیام ها در فیس بوک است. از این طریق مانند سرویس های ایمیل می توانید به ارسال فایل های مختلف درون ایمیل بپردازید. برای این کار بر روی Add Files کلیک کنید.

۴ – همچنین می توانید تصاویر خودتان را از طریق add photos به پیام ها پیوست کنید.

خواندن ایمیل ها
زمانی که پیام جدیدی برای شما ارسال شده باشد فیس بوک با نمایش تعداد ایمیل ها بر روی آیکن پیام ها در نوار آبی رنگ بالای صفحه به شما اطلاع خواهد داد.

۱ – برای خواندن پیام ها بر روی آیکن پیام در نوار آبی رنگ کلیک کنید.

۲ – لیستی از آخرین پیام های ارسال شده نمایش داده خواهد شد. پیام های خوانده نشده بصورت آبی رنگ نمایش داده می شوند که بصورت کاملا مجزا از پیام های قدیمی نمایش داده می شوند. بر روی پیامی که می خواهید نمایش داده شوند کلیک کنید. ایمیل در اینباکس فیس بوک باز خواهد شد و می توانید آن را مطالعه کرده و از محتویات آن استفاده نمایید.

اینباکس به محلی گفته می شود که شما پیام ها و تاریخچه چت خود را می توانید در آن مطالعه کنید. زمانی که شما پیغامی دریافت می کنید به اینباکس فیس بوک شما خواهد رفت و در آنجا به آن دسترسی خواهید داشت. در اینباکس می توانید پیغام های مختلف را خوانده و حذف کنید. برای ورود به اینباکس برروی آیکن پیام ها در نوار آبی رنگ کلیک کنید و لینک See All را انتخاب نمایید.

صفحه ای مانند تصویر زیر باز خواهد شد که هر بخش را در ادامه معرفی و توضیح خواهیم داد.

Other :این بخش مربوط به ایمیل های نه چندان مهم است. فیس بوک بطور خودکار نامه های مهم از نامه های دیگر را شناسایی و ایمیل های نه چندان مهم یا نامه هایی از اشخاصی که در لیست دوستان شما نباشند را در این بهش نگهداری می کند.

More : آرشیو پیام ها و همچنین بخش اسپم ها را می توانید از طریق این لینک مشاهده کنید.

New Message : برای ارسال پیغام جدید می توانید از این دکمه استفاده نمایید. پنجره باز شده بعد از کلیک بر روی New Message مانند چیزیست که در بالا توضیح داده شد.

Actions : از Actions برای کارهای مدیریتی بر روی پیام ها استفاده می شود. برای مثال حذف یا فیلتر کردن پیام ها.

Search : اگر تعداد پیام های شما زیاد است و به دنبال پیام خاصی هستید می توانید درباره آن به جستجو بپردازید. همچنین با تایپ نام شخصی که ایمیل را ارسال یا دریافت کرده می توانید پیام های وی را مشاهده کنید.

پیام های گروهی : اگر پیامی که ارسال یا دریافت کرده اید برای گروهی از مخاطبین ارسال شده باشد، این پیام ها بطور گروهی آرشیو می شوند.

Reply : از طریق کارد زیر پیام ها می توانید برای کاربر مورد نظر پیام ارسال کنید و به پیام های قبل جواب دهید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

آموزش بلاک و آنبلاک کردن یک شماره در تلگرامآموزش بلاک و آنبلاک کردن یک شماره در تلگرام اپلیکیشن تلگرام یکی نرم افزار های آموزش راهنمای ساخت به صورت اسلاید در ویندوز ۱۰ از زمانی که به خاطر داریم ویندوز با مرجع دانلود اسکریپت بیست اسکریپتخبرنامه با عضویت در خبرنامه میتوانید آخرین اسکریپــت ها و قالب ها را در ایمیل خود سون لرن • آموزش طراحی وب و جاوا اسکریپت ، ، …سون لرن منبعی کامل برای آموزش طراحی وب و زبان های برنامه نویسی تحت وب از جمله ، و ارسال رایگان توسط ایرانسل در مواقع اضطراری …ارسال رایگان توسط ایرانسل در مواقع اضطراری بدون داشتن شارژ پس از نوآوری های متعدد آموزش تلگرام وب سایت آموزشی مجازی آنلاین در تاریخ ۸ شهریور ۱۳۹۱ فعالیت خود را بر مبنای آموزش و جزوه درسی جزوهجزوهدرسیچکیده هدف کلی از سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی و علوم ورزشی، شناخت معلم یا مربی از آموزش اینترنتترفتدهای اینترنتیاهو مسنجرآموزش یاهو مسنجر اینترنتترفند اینترنتآموزش اینترنتسرعت اینترنت دانلود کتاب آموزش فیس بوک فارسی به …آموزشیآموزش نرم افزاربه هزار کاربر پیام رسان بپیوندید برخی از امکانات سامانه ارسال اس ام اس پیام رسان پارسی نیوزپایگاه بزرگ و پیشرفته خبری تابناک از شب گذشته و در پی انتشار خبر فوت آیت الله آموزش بلاک و آنبلاک کردن یک شماره در تلگرام آموزش بلاک و آنبلاک کردن یک شماره در تلگرام اپلیکیشن تلگرام یکی نرم افزار های ارتباطی پر مرجع دانلود اسکریپت بیست اسکریپت خبرنامه با عضویت در خبرنامه میتوانید آخرین اسکریپــت ها و قالب ها را در ایمیل خود دریافت کنید آموزش راهنمای ساخت به صورت اسلاید در ویندوز ۱۰ از زمانی که به خاطر داریم ویندوز با محافظ ارسال رایگان توسط ایرانسل در مواقع اضطراری بدون داشتن شارژ ارسال رایگان توسط ایرانسل در مواقع اضطراری بدون داشتن شارژ پس از نوآوری های متعدد شرکت جزوه درسی جزوه جزوهدرسی چکیده هدف کلی از سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی و علوم ورزشی، شناخت معلم یا مربی از پیشرفت آموزشگاه کامپیوترآموزشگاه کامپیوتر پایاآموزشگاههای برتر معرفی دوره های آموزش برنامه نویسی آموزش برنامه نویسی جاوا زبان برنامه نویسی به عنوان آموزش تلگرام وب سایت آموزشی مجازی آنلاین در تاریخ ۸ شهریور ۱۳۹۱ فعالیت خود را بر مبنای آموزش و ترفند در آموزش اینترنتترفتدهای اینترنت یاهو مسنجرآموزش یاهو مسنجر اینترنتترفند اینترنتآموزش اینترنتسرعت اینترنت اینترنت بانک پارسی نیوز پایگاه بزرگ و پیشرفته خبری «تابناک» از شب گذشته و در پی انتشار خبر فوت آیت الله هاشمی انتخاب پسورد جهت استفاده در ایمیل و گوگل نکاتی در مورد انتخاب پسورد برای استفاده در ایمیل یاهو ارسال پیام در یاهو مسنجر ارسال پیام در شبكه

مطلب آموزش ارسال پیام در فیسبوک در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ارسال پیام در فیسبوک
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d9%81%db%8c%d8%b3%d8%a8%d9%88%da%a9/


یک فنجان گزنه برای کسب انرژی

یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 08:08 ق.ظ



مفیدستان:

یک فنجان گزنه برای کسب انرژی


خبرگزاری آریا-گزنه سیستم دفاعی بدن را تحریک کرده و با خستگی مقابله می‌کند.
به گزارش خبرگزاری آریا،مدت‌های طولانی نگاه‌ها به گزنه منفی بوده و محققان به دیده‌ی شک و تردید به این گیاه نگاه می‌کردند. اما امروزه از گزنه در حوزه‌ی سلامتی استفاده‌ی زیادی می‌شود.
می‌توان گیاه گزنه را به صورت کپسول و جوشانده مصرف کرد.
گزنه سیستم دفاعی بدن را تحریک کرده و با خستگی مقابله می‌کند. گزنه به داشتن خواص نیروبخشی و ضدخستگی معروف است.
همه بخش‌های این گیاه مفید و قابل استفاده است. در فیتوتراپی از ریشه، ساقه، برگ‌ها، گل و دانه‌های گزنه برای درمان ناراحتی‌هایی از قبیل مشکلات گوارشی، آرتریت، اگزما، بیماری‌های مربوط به پروستات، عفونت‌های ادراری، آسم، آکنه، شوره‌ی سر و غیره استفاده می‌شود.
البته خاصیت نیروبخشی و ضدخستگی گزنه مربوط به برگ‌های گیاه می‌باشد.
مصرف گیاه گزنه باعث احساس سرزندگی می‌شود و همچنین مقاومت بدن ما را در برابر استرس‌های گوناگون زندگی بالا می‌برد.
این گیاه سرشار از کلروفیل، انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و … است که باعث کسب انرژی شده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
در بیشتر عطاری‌ها این گیاه را به صورت خشک شده و یا کپسول ارائه می‌دهند و از آنجایی که در طول سال می‌روید کافی است دستکش به دست کرده و در طبیعت به دنبال گزنه‌ی تازه باشید.
از ریشه، ساقه، برگ‌ها، گل و دانه‌های گزنه برای درمان ناراحتی‌هایی از قبیل مشکلات گوارشی، آرتریت، اگزما، بیماری‌های مربوط به پروستات، عفونت‌های ادراری، آسم، آکنه، شوره‌ی سر و غیره استفاده می‌شود
اگر احساس خستگی می‌کنید هر روز دم کرده‌ی این گیاه را مصرف کنید. یک یا دو مشت برگ گزنه‌ی تازه و در صورت نبود آن یک قاشق غذاخوری برگ خشک این گیاه را در یک لیتر آب داغ ریخته و دم کنید. روزانه ۳ تا ۴ فنجان و به مدت دو هفته از این دم کرده میل کنید.
توجه داشته باشید که مصرف این گیاه برای خانم‌های باردار و افرادی که از مشکلات کلیوی و قلبی عروقی رنج می‌برند مورد منع مصرف دارد.
اگر می‌خواهید کپسول این گیاه را مصرف کنید توجه داشته باشید که بیشتر از دوز تجویز شده، مصرف نکنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب یک فنجان گزنه برای کسب انرژی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :یک فنجان گزنه برای کسب انرژی
http://mofidestan.ir/%d9%8a%da%a9-%d9%81%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%86-%da%af%d8%b2%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%da%a9%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%b1%da%98%d9%8a/


چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟

پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 03:12 ق.ظ



مفیدستان:

good-presentation ارائه

شروع سخنرانی مقداری سخت است اما اگر درست برای آن برنامه ریزی کرده باشید میتوانید بدون هیچ مشکلی یک ارائه موفق و تاثیر گذار داشته باشید.

تصور کنید که برای هفته‌ی آینده باید یک ارائه‌ی خیلی مهم انجام دهید. بسیاری از افراد مسیر اشتباهی برای ارائه‌های خود انتخاب می‌کنند. اغلب آن‌ها در اولین مرحله نرم‌افزار پاورپوینت را اجرا و شروع به ساختن اسلاید می‌کنند یا اگر مشابه آن را قبلا درست کرده باشند از همان نمونه‌های قبلی استفاده می‌کنند و تنها بخش‌هایی از آن را تغییر می‌دهند. موفقیت ارائه‌ی شما به اسلایدهایی که درست می‌کنید، بستگی ندارد و عوامل مهم‌تری در موفقیت آن دخیل هستند؛ بنابراین اگر برای سخنرانی‌ تمام انرژی خود را برای ساختن پاورپوینت صرف کنید، مطمئن باشید که نمی‌توانید بر دیگران تأثیر بگذارید. در این مقاله ۷ نکته‌ برای یک ارائه قوی آورده شده است.

۱. از آخر شروع کنید

قبل از اینکه اقدام به هر کاری، باید هدف خود را مشخص کنید. باید از خودتان بپرسید هدفتان از ارائه چه چیزی است. باید ببینید دیگران بعد از ارائه‌ی شما چه اطلاعات جدیدی کسب می‌کنند و به انجام چه کاری تشویق می‌شوند.

good-presentation ارائه موفق

۲. ایده‌‌های بزرگ بسازید

اغلب شنوندگان تنها ۲۵ درصد از ارائه‌ی شما را به یاد خواهند آورد. درواقع بعد از گذشت مدت‌زمان اندکی تمام جزئیات از خاطر آن‌ها محو خواهد شد؛ بنابراین باید بر ۱ یا نهایتا ۲ موضوع مهم تمرکز کنید تا مردم شما را به خاطر بسپارند.

۳. برنامه‌ریزی مناسب انجام دهید

سخنرانی یکی از بهترین راه‌های رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه شما است. تمام هدف شما باید این باشد که به مردم موضوع جدیدی یاد بدهید. بنابراین باید سخنرانی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که هم بتوانید نیازهای شنوندگان را تأمین کنید و هم به اهداف خودتان برسید. به‌عنوان مثال می‌توانید از تکنیک‌های کوچک استفاده کنید و از حضار سؤال بپرسید. با استفاده از راه‌های خلاقانه‌ی مختلف، شنوندگان را با خودتان همراه کنید.

good-presentation ارائه بدون نقص

۴. به داستان خودتان ساختار بدهید

ارائه شما نیاز به داستان دارد و شما باید با انتخاب یک راه مناسب به داستان خودتان شکل بدهید؛ در غیر این صورت ارائه‌ی شما کسل‌کننده خواهد شد. بنابراین برای ساختاردهی ارائه‌ی خود از داستان استفاده کنید. به‌عنوان مثال بگویید: ما ابتدا با این چالش روبه‌رو شدیم. سپس تصمیم گرفتیم که این راه را انتخاب کنیم. این کار را انجام دادیم اما بعد به یک مشکل جدید برخورد کردیم. بنابراین راه دیگری انتخاب کردیم و درنهایت به موفقیت رسیدیم.

مقاله مرتبط: چگونه سخنرانی خوبی داشته باشیم؟

۵. از پاورپوینت استفاده کنید

پاورپوینت نرم‌افزاری است که می‌تواند برای تولید محتوای خوب به شما کمک کند. سخنران‌های حرفه‌ای متن ارائه‌ی خود را از روی اسلایدهای پاورپوینت نمی‌خوانند بلکه هرازگاهی به آن نگاه می‌کنند تا به آن‌ها یادآوری شود که در مورد چه موضوعی باید صحبت کنند. همچنین سخنرانان خوب از تعداد زیادی اسلاید استفاده می‌کنند تا شنوندگان موضوع مورد بحث را راحت‌تر دنبال کنند.

good-presentation روش ارائه قوی

۶. خاص باشید

حرف‌های کلیشه‌ای، بدیهیات، فلسفه و علوم نظری موضوعاتی کسل‌کننده هستند و شنوندگان نمی‌توانند با آن‌ها ارتباط برقرار کنند. در عوض باید سعی کنید با استفاده از مثال‌های ملموس، محتوا را برای شنونده قابل‌فهم‌تر کنید. سخنرانان موفق در صحبت‌های خود از عباراتی مانند: «اجازه بدهید به شما بگویم منظورم چیست» استفاده می‌کنند تا توجه مخاطب را بیشتر جلب کنند.

۷. طبیعی باشید

افرادی که در سخنرانی موفق هستند از روش‌های مخصوص به خود برای ارائه دادن استفاده می‌کند. به‌عنوان مثال بعضی‌ها در طی سخنرانی خود پشت میز می‌ایستند و برخی دیگر قدم می‌زنند. شما نیز باید ببینید با کدام روش راحت‌تر هستید. این کار اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

چگونه یک دفاع موفق و کامل از پایان نامه داشته باشیم …دغدغه اکثر دانشجویان تحصیلات تکمیلی این است چگونه یک دفاع موفق و کامل از پایان نامه چگونه یک دفاع موفق و کامل از پایان نامه داشته باشیم …در ادامه قسمت اول از سری پست های چگونه یک دفاع موفق از پایان نامه داشته باشیم قصد نحوه انجام برنامه ریزی خوب و موفق چگونه است؟سبک زندگیتحصیلاتبرای اینکه بتوانید یک برنامه خوب داشته باشید که بعد از چند روز در اثر فشار زیاد از آموزش شغل فروشندگی ، چگونه یک فروشنده موفق باشیم… فروشنده موفق کیست ؟ ، چگونه در فروشندگی موفق شویم ، چگونه یک فروشنده موفق باشیم موفقیت در کسب و کار و بازاریابی،چگونه فروش و …موضوعات جلب اعتماد مشتری شعارهای تبلیغاتی جذاب بنویسید مطالعه بازاركسب و كار اصول اساسی در ارائه یک پاورپوینت خوب – بانک نظرات ۳ نظر در موضوع اصول اساسی در ارائه یک پاورپوینت خوبچگونه پوستی شفاف بدور از جوش و لکه داشته باشیم باید از ویتامین و مواد معدنی خصوصا ویتامین ث و آهن و روی استفاده کنی استفاده از ضد چطور یک ازدواج موفق داشته باشیم؟چطور یک ازدواج موفق داشته باشیم با ثبات ترین ازدواج ها تشابه بین زوجینتشابه در چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …بسمه تعالی با عرض سلام و تحیت در پاسخ قبلی برخی مصادیق مانند فرا گرفتن مهارتها و چگونه می‌توان روحیه شاداب و خوی خوشحال داشت …با توجه به آمار تکان‌‌دهنده و روبه رشدی که امروزه در مورد شمار مبتلا‌یان به افسردگی چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته خوب و موفق داشته باشیم چگونه یک ارائه خوب و موفق چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چیز دانلود مجله اینترنتی هیچ مشکلی یک ارائه موفق و خوب و موفق داشته باشیم چگونه سخنرانی خوبی داشته چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ اطلاعات جامع و مفید چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته چگونه یک ارائه خوب و موفق خوب و موفق داشته باشیم شاه کلید موفقیت رمز موفقیت چگونه در زندگی فردی موفق باشیم چگونه یک خواستگاری موفق داشته باشیم چگونه ازدواج موفق زندگی خوب و بکشید و از ده تا یک چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونهیکارائهخوبو چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته چطور فن بیان خوبی داشته باشیم و خوب صحبت کنیم؟ آموزش چطورفنبیانخوبیداشته کنیم و… اگر یک گوینده باشیم بینید چگونه برای ارائه ایده و داشته باشیم و خوب چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق چگونه سخنرانی خوبی داشته باشیم یک ارائه خوب و موفق داشته چگونه یک دفاع موفق و کامل از پایان نامه داشته باشیم قسمت اول است چگونه یک دفاع موفق و کامل یک دفاع موفق داشته باشیم را در ارائه و اسلایدها چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ چگونه یک ارائه خوب و موفق ارائه خوب و موفق داشته باشیم یک ارائه خوب و موفق داشته چگونه یک دانشجوی موفق باشیم چگونه یک دانشجوی موفق باشیم بهتر کار و ارائه بهتر خاص و با یک خصوصیات خاص، خوب

مطلب چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چگونه یک ارائه خوب و موفق داشته باشیم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%db%8c%da%a9-%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a8-%d9%88-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f/


دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ …

Images for دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳

دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD -شماره ۴ – فایل فوری
filefori.ir/tag/فایل-کد/page/2/
دسته‌بندی نشده. توسط فایل فوری. دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای
یک طبقه -شماره۳ دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ …
پروژه ویلا بایگانی – صفحه ۲۵ از ۳۲ – فایل فوریفایل فوری | برگه ۲۵
filefori.ir/tag/پروژه-ویلا/page/25/
دسته‌بندی نشده. توسط فایل فوری. دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای
یک طبقه -شماره۳ دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ …
دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD -شماره ۴ | مرکز دانلود فایل
۰f0.ir/?p=14444
۲۰ آوریل ۲۰۱۶ … … دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ · دانلود پروژه ویلا
به صورت فایل کدCAD به صورت کامل نما برش مقطع و…-شماره ۱ …
توربین گازی -آشنایی با انواع، ساختار و کاربردهای توربین … – میرسپار
mirsepar.ir/?p=3082‎Cached24 فوریه ۲۰۱۷ … دانلود تحقیق آماده و مقاله موضوعی جامع درباره توربین های گازی … کدCAD -شماره ۴ ·
دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ → …
دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD -شماره ۲ – اولین
docz.ir/tag/پروژه/page/936/‎Cachedدانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳. دسته‌بندی نشده, ۱۷
مرداد, ۱۳۹۵. دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ دانلود …
توربین گازی -آشنایی با انواع، ساختار و کاربردهای … – پارت داکت
partdoc.ir/?p=24538‎Cached17 فوریه ۲۰۱۷ … دانلود تحقیق آماده و مقاله موضوعی جامع درباره توربین های گازی … در فتوشاپ) · دانلود
پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ → …
فایل دانش – صفحه ۳۸۲۳۸ از ۵۱۳۸۷ – مرجع کامل فایلهای علمی و دانشجوئی
filedanesh.ir/page/38238/
دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳. دانلود پروژه ویلا به
صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ دانلود پروژه ویلا به صورت فایل …
فایل دانش، نویسنده در فایل دانش – صفحه ۲۳۱۸۲ از ۳۶۳۳۱
filedanesh.ir/author/filedaneshadmin/page/23182/
دانلود پروژه بیمارستان به صورت فایل کدCAD پروژه کامل-شماره ۵, ۱۶ مرداد ۱۳۹۵ in …
دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳, ۱۶ مرداد ۱۳۹۵ in …
دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد حسابداری (بررسی امكان كاربرد سیستم …
firuzshop.ir/?p=5711‎Cached3 فوریه ۲۰۱۷ … دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد حسابداری (بررسی امكان كاربرد سیستم هزینه …
دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ …

نوشته دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳ اولین بار در داک لینک پدیدار شد.


لینک منبع و پست :دانلود پروژه ویلا به صورت فایل کدCAD ویلای یک طبقه -شماره۳
http://doclink.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%be%d8%b1%d9%88%da%98%d9%87-%d9%88%db%8c%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%81%d8%a7%db%8c%d9%84-%da%a9%d8%afcad-%d9%88%db%8c%d9%84%d8%a7/


نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا

یکشنبه 17 بهمن 1395 09:54 ق.ظ



مفیدستان:

نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا


خبرگزاری آریا – نوشیدن آب سرد بعد از غذا,نکاتی درباره نوشیدن آب
نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا
باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است. امروز می‌خواهیم به این باورها بپردازیم، باورهایی مثل سرطان‌زا بودن آن که هیچ سند و مدرک علمی پشت آن وجود ندارد. در گذشته گفته شده بود که نوشیدن آب سرد بعد از غذا می‌تواند به هضم و گوارش غذا کمک کند. علم جدید هیچ تفاوت عمده‌ای در تاثیرات یک لیوان آب سرد بعد از شام یا هر زمان دیگر از روز نمی‌یابد.
آب و گوارش
یکی از این باورهای نادرست می‌گوید آب سرد می‌تواند روغن غذا را در پوشش سخت درون دستگاه گوارشتان جامد کند. این هیچ پشتوانه علمی ندارد. کلینیک مایو و دانشگاه کلمبیا تایید می‌کنند که این باور نادرست است. از طرف دیگر، نوشیدن بلافاصله آب بعد از غذا معمولاً به هضم غذا کمک می‌کند. آب و سایر مایعات به شکستن غذاهای جامد کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید گوارشتان را تقویت کنید، سوپ و سایر غذاهای آبکی مثل سبزیجات و میوه‌ها را انتخاب کنید.
مصرف روزانه آب
اگر از نوشیدن یک لیوان آب خنک بعد از غذا لذت می‌برید، آن را جزئی از مصرف روزانه آب خود قرار دهید. براساس کلینیک مایو، اکثر بزرگسالان باید روزانه هشت تا نه لیوان آب بنوشند.
اصولاً با فرض اینکه ۲۰ درصد آب موردنیاز شما از آب غذاها تامین شود، این بیشتر از دو لیتر می‌شود. اگر دوست دارید آبمیوه‌ها یا نوشیدنی‌هایی به جز آب مصرف کنید، این میزان را به ۹ تا ۱۳ فنجان در روز برسانید. نوشیدنی‌های کافئین‌دار را از آن حذف کنید زیرا خود موجب کم‌آب شدن بدن می‌شوند.
آب خنک برای پایین آوردن درجه حرارت بدن
براساس دانشگاه کلمبیا ، نوشیدن آب سرد در بعضی نقاط به بدن کمک می‌کند. اگر ورزش کرده باشید، ممکن است برای خنک شدن شدیداً هوس آب خنک کنید. نوشیدن آن بسیار به شما کمک می‌کند. وقتی درجه حرارت بدن به بالاتر از ۹۸٫۶ درجه فارنهایت می‌رسد، بدن برای پایین آوردن دوباره درجه حرارت خود به حالت عادی، عرق می‌کند. نوشیدن آب ۴۱ درجه فارنهایت به تنظیم دمای بدن شما کمک کرده و احتمال کم‌آب شدن آن را پایین می‌آورد. اگر آب خنک در دسترستان نبود، نوشیدن آب گرم بهتر از هیچ است.
آب سرد و سردرد
اگر سابقه میگرن یا سردرد دارید، نوشیدن آب با دمای اتاق توصیه می‌شود. در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۱ انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن آب یخ با نی موجب بروز سردرد در میان خانم‌ها، به‌ویژه آنهایی که علائم سردرد را در آن سال تجربه کرده بودند می‌شود. اگر مستعد میگرن هستید، بهتر است آب ولرم‌تر بنوشید.
منبع:mardoman.net



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاسایت بیتوته ۱۳۹۲۷۲۳ غذانکاتی درباره نوشیدن آب نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است امروز می‌خواهیم به این باورها بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا اس ام اس های جدید سال ۱۳۹۴۱۱۷ پاییزی بدون زکام نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا چرا مری ملتهب می شود؟ اثر غذا بر خواب خوش مردان بی دفاع در برابر سرطان کبد نشانه های اختلال قامت کدامند خشکی دهان بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا اخباروبگاه سراسری گروه صنعتی نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا ۱۳۹۳۱۲۲۵ ورزش بین الملل جامعه دانش و فناوری سرگرمی فرهنگی پزشکی نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است امروز بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا دختران پسران نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعد ۱۳۹۲۷۲۲ چای سم زدایی کنید چگونه خانواده همسرم را به خودم علاقمند کنم خانه پزشکی و سلامت نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا ارسال شده توسط افسانه تاریخ فروردین ۲۹ ۱۳۹۲ در بیشتر پایگاه تحلیلی خبری هناویدسایت خبری هناوید نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعدازغذا ۱۳۹۴۷۲۳ فردا سلامت نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا سلامت باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است امروز می‌خواهیم به این باورها بپردازیم، بیشتر نکاتی خواندنی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاگروه اینترنتی نیک صالحی ۱۳۹۳۲۱۷ مردمان نکاتی خواندنی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا برچسب ها آب خنک آب سرد و سردرد اسپاسم بهداشت و درمان بیماری های قلبی بیماری درمات افسردگی درمان درمان بیماری بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا آکاغذاها ۱۳۹۳۳۳۱ نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا نوشته شده در تاریخ در دسته بندی تغذیه سالم زندگی سالم پرتال آکاایران سایت خبرگزاری آکا بخش مقالات سلامت قسمت تغذیه بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاایران بانو نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعدا ۱۳۹۴۸۳ نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا نوشیدن آب سرد بعد از غذانکاتی درباره نوشیدن آب نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذامیهن دانلود ۱۳۹۳۱۰۲۱ نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است امروز می‌خواهیم به این باورها بپردازیم، باورهایی مثل سرطان‌زا بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاسایت موعود نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعدازغ ۱۳۹۵۱۰۲۴ سیاسی و مطالعات فرهنگی»نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۹۰۵ اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا اخباروبگاه سراسری گروه صنعتی نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا ۱۳۹۳۱۲۲۵ ورزش بین الملل جامعه دانش و فناوری سرگرمی فرهنگی پزشکی نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است امروز بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا دختران پسران نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعد ۱۳۹۲۷۲۲ چای سم زدایی کنید چگونه خانواده همسرم را به خودم علاقمند کنم خانه پزشکی و سلامت نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا ارسال شده توسط افسانه تاریخ فروردین ۲۹ ۱۳۹۲ در بیشتر پایگاه تحلیلی خبری هناویدسایت خبری هناوید نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعدازغذا ۱۳۹۴۷۲۳ فردا سلامت نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا سلامت باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است امروز می‌خواهیم به این باورها بپردازیم، بیشتر نکاتی خواندنی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاگروه اینترنتی نیک صالحی ۱۳۹۳۲۱۷ مردمان نکاتی خواندنی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا برچسب ها آب خنک آب سرد و سردرد اسپاسم بهداشت و درمان بیماری های قلبی بیماری درمات افسردگی درمان درمان بیماری بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا آکاغذاها ۱۳۹۳۳۳۱ نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا نوشته شده در تاریخ در دسته بندی تغذیه سالم زندگی سالم پرتال آکاایران سایت خبرگزاری آکا بخش مقالات سلامت قسمت تغذیه بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاایران بانو نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعدا ۱۳۹۴۸۳ نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا نوشیدن آب سرد بعد از غذانکاتی درباره نوشیدن آب نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذامیهن دانلود ۱۳۹۳۱۰۲۱ نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است امروز می‌خواهیم به این باورها بپردازیم، باورهایی مثل سرطان‌زا بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاسایت موعود نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعدازغ ۱۳۹۵۱۰۲۴ سیاسی و مطالعات فرهنگی»نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۹۰۵ اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاسایت موعود نکاتیدربارهنوشیدنآبسردبعدازغ ۱۳۹۵۱۱۵ نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۹۰۵ اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم چاپ نظر بدهید امتیاز بیشتر نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذاالمپیادهای علمی ایران ۱۳۹۳۱۰۵ یاد شده در پست برچسب زده شده در تاپیک نقل قول شدن در پست پیش فرض نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا باورهای نادرست بیشتر

مطلب نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا
http://mofidestan.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%86%d9%88%d8%b4%d9%8a%d8%af%d9%86-%d8%a2%d8%a8-%d8%b3%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%ba%d8%b0%d8%a7/


۷ نكته برای پیشگیری از اگزما

جمعه 17 دی 1395 11:56 ق.ظ


7 نكته برای پیشگیری از اگزما


خبرگزاری آریا –
۷ نكته برای پیشگیری از اگزما
اگزما یكی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی میان خانم‌ها و حتی پسران جوان است! در این بیماری، پوست نواحی خاصی از بدن به‌شدت خشك و نازك شده و گاهی دچار تاول‌های ریز و خونریزی می‌شود. گرچه این مشكل پوستی قابل كنترل است اما با سرد شدن هوا احتمال عود و تشدید آن افزایش پیدا می‌كند. حال بسته به اینكه در كدام ناحیه از پوست باشد می‌تواند باعث مشكلات زیبایی و حتی اختلال در زندگی روزمره شود.

برای مثال اگر پوست گونه دچار اگزما شود دیگر نمی‌توان از رژگونه و لوازم آرایشی در آن ناحیه استفاده كرد؛ بدتر از همه اینكه این خشكی باعث افزایش چین و چروك‌های زیر چشم می‌شود. اگر هم ناحیه پشت یا كف دست را گرفتار كند، شست‌وشوی دست و حمام رفتن برای‌تان مكافات می‌شود! اما نگران نباشید؛ اگر شما هم سابقه اگزما دارید می‌توانید با رعایت چند راهكار ساده احتمال پیدایش آن را تقریبا به صفر برسانید!

چرا دچار اگزما می‌شویم؟!
علت اصلی اگزما هنوز دقیقا مشخص نیست. بعضی‌ها معتقدند فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محرك‌ها باعث اگزما می‌شود. البته اگزما بیشتر در خانواده‌هایی شایع است كه سابقه آلرژی یا آسم دارند. این عارضه به هیچ‌وجه واگیردار نبوده و به دیگران سرایت نمی‌كند.

متخصصان طب سنتی معتقدند اگزما بر اثر اختلالات كبدی ایجاد می‌شود كه در این زمینه مصرف بیش از حد فست‌فودها و تغذیه نادرست یكی از عوامل ایجاد اختلالات كبدی است. میزان خواب و استراحت و سبك زندگی نیز در این اختلالات موثر است. زیاده‌روی در مصرف گوشت گوساله و فرآورده‌های آن، كنسروها، مواد نگهدارنده و گوشت‌های كهنه نیز همگی می‌توانند باعث تشدید اگزما شوند.

در مقابل، میوه‌ها و سبزیجات، غذاهای تازه و آش‌هایی مانند‌ آش جو و آلو كه هضم آسانی دارند به درمان اگزما كمك می‌كنند. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون و روغن نارگیل نیز برای رفع خشكی پوست و اگزما مفید است. لازم به ذكر است كه آلودگی هوا، دود سیگار و قلیان، دفعات عود اگزما را افزایش می‌دهند.

درمان اگزما از دیدگاه طب سنتی
بر اساس طب سنتی، اگزما دو نوع است: سرد (سودایی) كه با خوردن سردی‌ها و همچنین گرمی‌ها تشدید می‌شود و گرم (صفراوی) كه با خوردن گرمی‌ها تشدید می‌شود. برای درمان اگزمای سرد خوردن سركه انگبین زرشكی (دو واحد عرق نعناع + دو واحد عسل+ یک واحد آب زرشك طبیعی) در تابستان دو وعده و در زمستان یک وعده توصیه می‌شود. برای درمان اگزمای گرم نیز خوردن سركه انگبین معمولی (دو واحد عرق نعناع + دو واحد عسل + یک واحد سركه) به مدت ۴۰ روز و سپس حجامت توصیه می‌شود.

به‌طور كلی مصرف یك لیوان آب سیب همراه با یك قاشق خاكشیر قبل از غذا و همچنین چای نعناع، بابونه و سنبل‌الطیب به پیشگیری از اگزما كمك می‌كند. استفاده موضعی از آلوورای له شده روی محل اگزما نیز می‌تواند خارش و خشكی آن را كاهش دهد. همچنین می‌توانید در یك لیوان آب جوش یك قاشق غذاخوری بلغور جو بریزید و بگذارید برای مدت نیم‌ساعت دم بكشد سپس آن را صاف كنید و با استفاده از پنبه روی ضایعه بمالید.

اگزما به‌صورت قرینه ایجاد می‌شود!
اگزما نوعی خشكی شدید پوست است كه بعضی از انواع آن مثل «اگزمای آتوپیك» زمینه ژنتیك و ارثی دارد. در بعضی از موارد نیز اكتسابی است و به دلیل زیاده‌روی در شست‌وشو با صابون و مواد شوینده ایجاد می‌شود. این بیماری در حالت‌های خیلی خفیف فقط به شكل یك خشكی پوست است اما در موارد خیلی شدید می‌تواند به صورت ترك، پوسته‌پوسته شدن و خارش شدید ظاهر شود. در این صورت با خاراندن محل خشكی حتی ممكن است عفونت روی آن ایجاد شود.

اگزمای آتوپیك معمولا به صورت قرینه ایجاد می‌شود؛ برای مثال پشت هر دو دست یا روی هر دو گونه ممكن است ظاهر شود. این بیماری اغلب از دوران كودكی فرد را گرفتار کرده و هر چند وقت یك‌بار عود می‌كند. در واقع افراد مبتلا به این بیماری از زمان كودكی پوست خیلی خشكی دارند و صورت و گونه‌های‌شان قرمز و پوسته‌پوسته است. خبر خوب اینكه معمولا با افزایش سن و رسیدن به سن بلوغ، چربی پوست افزایش پیدا می‌كند و اگزما بهبود نسبی پیدا می‌كند.

خانم‌ها بیشتر مبتلا می‌شوند!
اگزما در هر قسمت از پوست ممكن است ظاهر شود اما محل شایع آن پشت زانوها و قسمت جلویی آرنج‌هاست. در نوزادان نیز معمولا روی گونه‌ها و محل پوشك ایجاد می‌شود. البته گاهی هم ممكن است فقط به شكل خشكی لب یا نواحی دور آن یا به صورت یك شكاف گوشه لب باشد. اگزمای آتوپیك در پسرها بیشتر دیده می‌شود اما اگزما به‌طور كلی در خانم‌ها بیشتر است. خیلی از خانم‌ها به دلیل كار خانه خیلی زود دچار اگزمای ناحیه دست می‌شوند.

در فصول سرد نیز چون رطوبت هوا كاهش پیدا می‌كند پوست زودتر خشك شده و اگزما بیشتر می‌شود. در واقع هرچیزی كه پوست را خشك كند مثل آب و صابون، مواد شوینده، نور آفتاب و. . . اگزما را تشدید می‌كند. درمقابل آن هر عاملی كه چربی پوست را افزایش دهد مثل كرم‌های مرطوب‌كننده و دستگاه بخور اگزما را بهبود می‌بخشد. جالب است بدانید استرس‌های روحی نیز باعث افزایش عود اگزما می‌شوند.

اگزما,پیشگیری از اگزما,درمان اگزما

با پیشگیری از اگزما ظهور چین و چروك‌های پوستی را به تعویق بیندازید
۷ نكته برای پیشگیری از اگزما
اگزما شایع‌تر از آن چیزی است كه فكرش را می‌كنید. در واقع یك کودک از هر پنج كودك و همچنین یك نفر از هر ۱۰ بزرگسال به این عارضه مبتلا می‌شوند. اگرچه نمی‌توان اگزما را به‌طور كامل درمان كرد اما با چند راهكار ساده می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری و دوره بهبودش را كوتاه كرد. اگر پس از رعایت این چند نكته باز هم محل بروز اگزما روی پوست‌تان خارش دارد و قرمز باقی ماند باید هرچه سریع‌تر به پزشك متخصص پوست مراجعه كنید.

۱٫ هرچه دفعات شست‌وشو با آب و صابون را كمتر كنید، میزان عود و تشدید اگزما نیز كمتر می‌شود. علاوه بر این باید از مصرف صابون‌های معمولی خودداری كرده و به جای آن از پن‌های مخصوص پوست حساس استفاده كنید.

۲٫ دمای آب هرچه داغ‌تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می‌برد. در مقابل، آب خیلی سرد نیز خشكی پوست را افزایش می‌دهد بنابراین آب ولرم بهترین گزینه برای پوست‌های مستعد اگزماست.
۳٫ كرم‌های مرطوب‌كننده بدون عطر بهترین دوست شما هستند! خوشبختانه امروزه كرم‌های زیادی برای پوست‌های مستعد اگزما تولید شده‌اند كه می‌توانید با مراجعه به داروخانه آنها را تهیه كنید.

۴٫ داروهای كورتون‌دار نقش اصلی را در درمان اگزما ایفا می‌كنند. بهترین تركیب مخلوطی از هیدروكورتیزون یک‌درصد و اوسرین است. هر زمان كه دچار خارش و قرمزی شدید لایه‌ای نازك از این پماد را روی ناحیه مورد نظر بمالید.
۵٫ اگر زمینه آلرژی و اگزما دارید باید مصرف خوراكی‌هایی مثل فلفل، ادویه، سوسیس، كالباس، شكلات، موز، توت‌فرنگی، آجیل، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی و دیگر مواد غذایی محرك را كاهش دهید.
۶٫ رطوبت هوا در فصول سرد سال كاهش پیدا می‌كند. پس یك دستگاه بخور سرد بخرید و هر سه ساعت یك‌بار آن را برای یک ساعت و نیم روشن بگذارید تا هوای اتاق كاملا مرطوب شود.

۷٫ میزان مصرف داروهای موضعی كورتون‌دار بستگی به‌شدت اگزما دارد. اگر خشكی خیلی شدید باشد باید برای حدود یک هفته روزی دو تا سه بار از این داروها استفاده شود اما اگر خفیف باشد روزی یك‌بار كفایت می‌كند. اگر هم اگزما مزمن باشد دوره مصرف دارو طولانی‌تر خواهد شد. البته باید در نظر داشته باشید كه زیاده‌روی در مصرف داروهای كورتون‌دار می‌تواند باعث نازك و شكننده شدن پوست و همچنین افزایش موهای زائد شود.
منبع : مجله زندگی ایده آل
برترین ها





لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

گیاه درمانی یکصد گیاه گیاه درمانی ایرانی نروید از زمین هرگز گیاهی كه بر برگش ننوشتست دوائیپوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورت و تاثیر مثبت ماسک صورت بر شادابی پوست در این مطلب شما را با دلیل استفاده از سروتونین خواص قرص مخمرتركیبات مخمر آبجو مخمر آبجو حاوی تمام ویتامینهای گروه میباشد به غیر از ویتامین زالودرمانی خداوند برای هر دردی درمان آن را آفرید نجات بشریت با طب سنتی ایران مردم ایران هزاران امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع کامل اطلاعات ـ مقدمه اولین بار خرداد همه چیز در مورد کودکانتغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای … خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس جهت تامین بخشی از گیاهان ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیـ من خیلی خوشحال شدم که دیدم به سوال من جواب داده شده است واقعا از شما تشکر میکنم مواد غذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار و تعداد وعده‌ها باید به تدریج به برنامه اخبار پرستاری سایت پزشکان بدون مرزفشار خون یكی از علایم حیاتی مهم است با اندازه گیری فشار خون اطلاعات مهمی در مورد گیاه درمانی یکصد گیاه گیاه درمانی ایرانی نروید از زمین هرگز گیاهی كه بر برگش ننوشتست دوائی سروتونین خواص قرص مخمر تركیبات مخمر آبجو مخمر آبجو حاوی تمام ویتامینهای گروه میباشد به غیر از ویتامین ، مگر پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت خرداد همه چیز در مورد کودکان تغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی سالم و زالودرمانی خداوند برای هر دردی درمان آن را آفرید نجات بشریت با طب سنتی ایران مردم ایران هزاران سال ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی ـ من خیلی خوشحال شدم که دیدم به سوال من جواب داده شده است واقعا از شما تشکر میکنم مطمئن مواد غذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار و تعداد وعده‌ها باید به تدریج به برنامه غذایی امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع کامل امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع کامل اطلاعات ـ مقدمه اولین بار اسیدهای همه چیز در مورد کودکان دکتر نسرین براهنی متخصص کودکان و نوزادان تب معمولا نشانه‌ای از این است که بدن با عفونت برای پیشگیری از زخم معده برای پیشگیری از سرطان

مطلب ۷ نكته برای پیشگیری از اگزما در سایت مفیدستان


لینک منبع و پست :۷ نكته برای پیشگیری از اگزما
http://mofidestan.ir/7-%d9%86%d9%83%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d9%be%d9%8a%d8%b4%da%af%d9%8a%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%da%af%d8%b2%d9%85%d8%a7/


  • تعداد صفحات :3
  • 1  
  • 2  
  • 3  

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :